L’impact de la santé mentale sur la santé physique est un sujet de plus en plus étudié par la recherche scientifique, qui met en lumière l’interconnexion profonde entre le corps et l’esprit. Les troubles psychologiques tels que l’anxiété, la dépression et le stress chronique ne sont pas seulement des défis émotionnels, ils ont aussi des répercussions significatives sur la santé physique. Les études récentes montrent que la santé mentale peut affecter diverses fonctions biologiques, affaiblir le système immunitaire et augmenter le risque de maladies chroniques. Voici un aperçu de ce que dit la recherche sur cette relation complexe.
L’une des premières découvertes importantes dans ce domaine est l’impact du stress chronique sur le corps. Le stress, lorsqu’il devient constant, déclenche la libération prolongée de cortisol, l’hormone du stress. Cette réponse peut conduire à une inflammation systémique, laquelle est associée à plusieurs maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète, et l’hypertension artérielle. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Heart Association, les personnes souffrant de stress psychologique prolongé sont plus susceptibles de développer des problèmes cardiovasculaires que celles qui ne subissent pas ce type de stress.
