L’impact de la santé mentale sur la santé physique : ce que dit la recherche.

En conclusion, la santé mentale et la santé physique sont inextricablement liées. Les déséquilibres mentaux peuvent affaiblir le corps, augmentant le risque de maladies chroniques et compromettant la capacité de l’organisme à se défendre contre les infections. À l’inverse, les problèmes de santé physique peuvent influencer négativement l’état émotionnel. C’est pourquoi il est essentiel d’adopter une approche holistique du bien-être, en accordant autant d’attention à la santé mentale qu’à la santé physique. Les recherches montrent qu’une meilleure gestion de la santé mentale, par le biais de thérapies adaptées, d’exercices physiques et de pratiques de relaxation, peut avoir des effets bénéfiques sur l’ensemble du corps.